Kom erbij!

Tijdens de Week van de Ontmoeting (26 september t/m 2 oktober) staat ontmoeting en verbinding centraal. Iedereen heeft behoefte aan het gevoel erbij te horen en ertoe te doen. Helaas voelen steeds meer mensen zich eenzaam, van jong tot oud. Daarom organiseert Bibliotheek Velsen tijdens deze week leuke en gezellige activiteiten waaraan iedereen kan meedoen!

Wat is eenzaamheid?

Iedereen voelt zich wel eens alleen. Maar wat betekent eenzaamheid precies? En wanneer wordt het een probleem?

Eenzaamheid betekent dat je je niet verbonden voelt met anderen. Misschien mis je een diepe band met iemand, of heb je minder contact met mensen dan je zou willen. Dit kan gepaard gaan met gevoelens van leegte, verdriet, angst, of zinloosheid. Ook kan eenzaamheid zorgen voor lichamelijke en psychische klachten. Het kan je gezondheid, welzijn en levenskwaliteit negatief beïnvloeden.

Wat kun je doen tegen eenzaamheid?

Eenzaamheid is een vervelend gevoel, maar gelukkig kun je er iets aan doen. Een kleine stap kan al een groot verschil maken.

Probeer nieuwe contacten te leggen of verbeter de contacten die je al hebt. Voor de een gaat dit makkelijker dan voor de ander. De eerste stap zetten kan spannend zijn en je kwetsbaar laten voelen, maar door vol te houden en meerdere stappen te zetten, vind je uiteindelijk wat voor jou werkt.